söndag 13 juli 2014

Sommar och semester...



Vad ska man då göra på ledigheten - vandra, sporta, ligga på stranden?

Semestern skall vara en tid för rekreation, vila och lugna stunder, men ofta planeras så många aktiviteter att semestern lätt blir ännu stressigare än vardagen.

Gunnar Aronsson, professor i psykologi vid Stockholms universitet, menar att det är svårt att generalisera om vilken slags semester som ger bäst återhämtning; allt hänger på vår upplevelse och vad vi gör resten av året. Att rensa ogräs kan vara avkoppling för någon och frustration för någon annan. 

Som alltid behöver vi lära oss knepet att skala bort allt onödigt och fokusera på det vi tycker är viktigt.

Låt din semester bli kravlös och glädjefylld :)


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar