onsdag 2 mars 2011

LCHF - en mirakeldiet?

Idag har det skrivits stora rubriker på löpsedlar om LCHF...Expressen slår larm om LCHF: Fettdieten kan vara farlig.

Är LCHF en mirakeldiet, där du rasar i kilo väldigt snabbt?
Är det bara en trendig diet, eller en livsstilsförändring som flera kan dra nytta av?

LCHF är snarare en livsstil än en diet, det är ett förändrat förhållningssätt till mat. Det är inget som du ska äta i en månad för att bli smal, utan för att du ska må bra och att din kropp ska må bra på insidan och utsidan.

Några fördelar med LCHF:
  • Du slipper sockersuget
  • Humöret svänger inte lika lätt
  • Du är mätt
  • Du blir piggare
Helt enkelt, de flesta av oss mår bättre. Och det är en omställning för kroppen som tar tid. Vissa får resultat direkt, andra inte...


"Fysiskt välbefinnande är inte bara en av de viktigaste nycklarna till en mer hälsosam kropp, det är också grunden för dynamiskt och kreativt tänkande" 
– John F. Kennedy

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar