onsdag 7 april 2010

Träna och äta enligt LCHF...

En hel vecka med mat enligt LCHF och jag mår bättre än på länge...
Jag trodde inte att det kunde vara så här bra.
Jag har massor av ork på träningen...och på jobbet!
Jag kan träna med högre intensitet på mina spinningpass...härligt!

Fördelar med LCHF...

- Sockersuget försvinner.
- Du slipper räkna kalorier, viktenheter eller points.
- Man går ner i vikt.
- Humörsvängningarna minskar.
- Man äter sig mätt (men inte mer än så).
- Det är ingen svältmetod där man "misshandlar" kroppen.
- Du blir piggare och får mer energi.

3 kommentarer:

  1. Yes! Jag längtar till dess att jag kan sätta igång igen.

    Har levt med kolhydrater senaste året och mår mycket bättre utan. Men graviditet och cancerbehandling kräver en del kolhydrater.!

    SvaraRadera
  2. Hej Leena!

    Så fint att du känner att LCHF ger dig kraft och energi! Jag har aldrig provat det, men visst kan jag känna att man mår olika bra beroende på vad man äter. Kanske värt att testa för mig också, vem vet.

    Jag vill önska dig en fin helg!

    Kram
    Anna-Karin

    SvaraRadera
  3. Det är otroligt hur mycket jag orkar med bara frukosten...är fortfarande mätt!!
    Men det är väl min helgfrukost med ägg och bacon *ler*

    Har blivit av med mina magproblem, lite magkatarr hade jag väl...vem har inte det i dagens stressad samhälle!

    Vårhälsningar...

    SvaraRadera